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Du Lundi au Vendredi jusqu'à 19h
SEGURA ESFORMA accompagne les PME, commerces, ateliers, bureaux et structures locales dans leurs formations sécurité : SST, incendie, évacuation, gestes et postures et prévention des risques professionnels.
Une formation pratique pour aider vos salariés à comprendre les risques liés aux postures, aux manutentions, aux gestes répétitifs et aux efforts mal réalisés. Objectif : réduire les douleurs, prévenir les accidents et améliorer les habitudes de travail au quotidien.
Les troubles musculo-squelettiques sont souvent liés à l’accumulation de contraintes : postures prolongées, gestes répétitifs, manutentions, efforts, manque d’échauffement, mauvaise organisation ou méconnaissance des aides disponibles.
Le but n’est pas de réciter des règles théoriques, mais d’aider les salariés à adapter leurs gestes à leur poste, à leur matériel, à leur rythme de travail et aux contraintes réelles du terrain.
Une formation gestes et postures permet de réduire les comportements à risque, mais aussi de questionner l’organisation du travail, les aides techniques et les habitudes quotidiennes.
Le contenu est adapté à votre secteur : manutention, commerce, logistique, bureau, aide à la personne, établissement médico-social, atelier ou activité terrain.
Définition, zones du corps concernées, facteurs de risque, conséquences pour le salarié et l’entreprise.
Postures prolongées, gestes répétitifs, efforts, charge, hauteur de travail, environnement et rythme.
Principes d’économie d’effort, alignement, appuis, stabilité, rapprochement de la charge ou de la tâche.
Organisation de la tâche, réglage du poste, alternance des positions et utilisation des aides disponibles.
Exercices, simulations, observation des gestes, correction des postures et conseils personnalisés.
Échauffement, récupération, gainage, renforcement simple, vigilance et bonnes habitudes au quotidien.
Cette version est adaptée aux salariés exposés à la manutention, au port de charges, aux postures prolongées ou aux gestes répétitifs dans un environnement professionnel classique.
Cette version est adaptée aux professionnels amenés à accompagner, transférer, relever ou mobiliser des personnes, avec une attention particulière portée à la sécurité du soignant et de la personne aidée.
Les participants ne retiennent pas une posture idéale abstraite. Ils retiennent ce qu’ils peuvent appliquer sur leur poste, avec leur matériel, leurs contraintes et leur organisation.
L’objectif n’est pas de dire aux salariés qu’ils travaillent mal, mais de leur donner des clés simples pour préserver leur santé malgré les contraintes du métier.
ESFORMA adapte le contenu, la durée et les exercices selon votre activité, votre effectif, vos locaux et les risques identifiés dans votre DUERP.
Nous échangeons sur votre activité, les postes concernés, les douleurs ou accidents constatés, les contraintes et les objectifs de la formation.
Format court de 3h30, journée complète de 7h ou adaptation selon le nombre de participants et les situations professionnelles à travailler.
Alternance d’apports courts, d’échanges, d’observations, d’exercices pratiques et de corrections de gestes.
ESFORMA fournit les documents utiles : programme, devis, convention si nécessaire, émargement, attestation et évaluation de satisfaction.
Selon le contexte, la formation peut intégrer des exercices simples de préparation physique, d’échauffement ou de renforcement doux pour mieux comprendre le rôle du corps dans la prévention.
Le but est de donner des repères accessibles pour mieux préparer le corps aux contraintes de travail, sans transformer la formation en entraînement physique.
La formation s’adresse aux salariés exposés à des postures contraignantes, des manutentions, des gestes répétitifs ou des efforts physiques dans le cadre de leur activité.
ESFORMA vous accompagne avec les documents nécessaires à la traçabilité de votre action de formation.
Les mises en situation permettent aux salariés de comprendre les bons principes, puis de les transposer à leur environnement de travail.
La formation peut être organisée en format court de 3h30 ou en journée complète de 7h. Le choix dépend du secteur, du nombre de participants, du niveau de pratique souhaité et des situations à travailler.
Oui. Le contenu peut être adapté aux professionnels qui accompagnent, mobilisent ou transfèrent des personnes, avec l’utilisation d’aides techniques comme le lève-personne lorsque cela est pertinent.
Non. La formation traite aussi les postures prolongées, les gestes répétitifs, le travail sur écran, l’organisation du poste, l’utilisation des aides techniques et la prévention des TMS.
Oui. C’est même recommandé. Les mises en situation sont plus efficaces lorsqu’elles partent de vos activités réelles, de vos équipements et de vos contraintes professionnelles.
Oui. Une attestation individuelle de formation peut être remise à chaque participant, avec feuille d’émargement et évaluation de satisfaction.
Oui. La formation gestes et postures peut être une action issue du DUERP, notamment lorsque des risques liés aux manutentions, aux postures ou aux TMS ont été identifiés dans le plan d’actions.
Contactez ESFORMA pour organiser une formation gestes et postures adaptée à votre activité. Format court, journée complète, version manutention, bureau ou sanitaire-social : le contenu est construit selon vos besoins.
Les informations ci-dessous sont reprises du programme de formation remis avec chaque devis. Elles répondent aux exigences d’information du public prévues par le Référentiel National Qualité (indicateur 1).
Inscription par demande de devis à contact@esforma.fr ou au 06 29 38 65 40. Le devis est établi sous 48 heures ouvrées.
La session est planifiée d'un commun accord, avec un délai minimum de 15 jours ouvrés entre la validation du devis et le démarrage de la formation, sous réserve de disponibilité. Un délai plus court peut être étudié en cas d'urgence.
Tarif établi sur devis personnalisé, selon l'effectif, la durée et le lieu de la formation. Devis gratuit sous 48 heures ouvrées.
TVA non applicable — article 293 B du Code général des impôts.
Formation susceptible d'être prise en charge par votre OPCO au titre du développement des compétences.
Les formations ESFORMA s'inscrivent dans une politique d'égalité des chances. Toute personne en situation de handicap souhaitant suivre cette formation est invitée à se signaler dès la demande de devis, afin que les adaptations nécessaires soient étudiées ensemble.
Référent handicap : Emmanuel SEGURA — 06 29 38 65 40 — contact@esforma.fr
SEGURA ESFORMA — Emmanuel SEGURA
200 rue du Cinier — 01480 Jassans-Riottier
06 29 38 65 40 — contact@esforma.fr
Organisme de formation certifié Qualiopi par Apave Certification. La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : ACTIONS DE FORMATION.
Télécharger le programme complet (PDF)Télécharger le programme Gestes et postures — secteur sanitaire et social (PDF)
Référence du programme : PROG-GP-IBC — version 2 du 22/08/2026 · PROG-GP-SS — version 2 du 22/08/2026.
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SST, MAC SST, sécurité incendie, évacuation, permis de feu, gestes et postures. Le devis officiel nominatif est ensuite préparé après vérification de votre besoin.
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